Przygodę ze sportami walki zacząłem w podstawówce, w początkowym jej okresie. Na tamtą chwilę, w miejscu gdzie mieszkałem trenować można było jedynie karate tradycyjne. Wybrałem coś najbardziej ekstremalnego, tak mi się wówczas wydawało mianowicie karate kyokushinkai. Wtedy nie wiedziałem jeszcze o istnieniu MUAY THAI. W kaate kyokushinkai sporo sukcesów w zachodniopomorskim okręgu - było to wówczas moje miejsce zamieszkania (Kołobrzeg). Kilka pierwszych miejsc w kata; podczas pierwszego startu w Otwartym Turnieju Kyokushinkai 1 miejsce, 3 miejsce MP juniorów, itp.

W początkowym okresie mogłem jedynie "zdawać na pasy" ponieważ ograniczał mnie wiek przez co nie mogłem się bić. Jednak po kilku latach i drobnych sukcesach we wschodnich sztukach walki, szybko dostrzegłem bardziej kontaktowy sport jakim był Kick-Boxing.

Niemniej jednak piękno, brutalność i skuteczność MUAY THAI, zarazem szacunek do przeciwnika, przysłoniły mi widok na wszystkie inne sztuki walki, które były wokół mnie obecne. Od tamtej pory, a było to siedem lat temu żadna inna sztuka walki (łącznie z capoeira, BJJ i innymi) nie dała mi tego co MUAY THAI, które pokochałem bezgranicznie. Ekstremalne zmęczenie, walka z samym sobą, liczne kontuzje, sparingi, a w nich walka w klinczu, techniki obaleń, zakończone kolanem w locie, łokcie, to jest to co może uzależnić dużo bardziej, niż zakwasy po dobrym treningu na siłowni.

W pracy z grupą, jako trener z dość krótkim dwuletnim doświadczeniem, dużą pomoc poza doświadczeniem w ringu, daje mi wiedza jaką zdobyłem na AWF'ie (tutaj liczne kursy: trener p. nożnej, ratownik wopr, instruktor rekreacji ruchowej - specjalność fitness siłowy, INSTRUKTOR SAMOOBRONY - SPECJALNOSĆ SPORTY WALKI) jak również wiedza z zakresu PSYCHOLOGII SPORTU - mgr psychologii klinicznej.

Starty w zawodach wykluczyła mi choroba, o której nie chciałbym tu pisać, stąd pomysł na KO-zone. Poświęcę się i pomogę wszystkim tym, którzy chcą się bić, bądź pozostać w pierwszej amatorskiej grupie. Na pewno nauczę was POKORY, czego sam szybko doświadczyłem przy Muay Thai.

Dla mnie Muay Thai jest i zawsze będzie sprawdzianem ducha walki - to sport wielkich charakterów.

Gdy żołnierz Tajski walczy bez broni, użyje Muay Thai, zarówno mężczyzna jak i kobieta, co ty zrobisz w ekstremalnej sytuacji na ulicy?

Najlepiej, odejść, gdy się nie da spróbować porozmawiać, jeśli to nie pomoże - uciec, niemniej jednak czasem i to jest niemożliwe wszystko zaczyna się w stójce...

Michał

Klasyfikacja technik Boksu Tajskigo, dozwolonych w walce sportowej:

W Boksie Tajskim uderza się: pięścią (15 kombinacji), łokciem (24 kombinacje), nogą - piszczelem (15 kombinacji), kolanem (11 kombinacji) w najbardziej newralgiczne miejsca przeciwnika: udo, korpus (niskie żebra, splot słoneczny, wątroba itp.), głowa. Stosuje się obalenia, często zakończone uderzeniem przeciwnika jeszcze w locie.

Wyróżnia się następujące uderzenia i kopnięcia:

UDERZENIA RĘKOMA: ciosy proste, sierpowe, podbródkowe, ciosy zewnętrzną częścią dłoni, po obrocie tzw. Back - Fist, z powietrza, ciosy łokciami z góry, z dołu, okrężne, w płaszczyźnie czołowej, strzałkowej, poprzecznej, opadające uderzenia z góry, po obrocie z wyskoku, w klinczu.

UDERZENIA NOGAMI: okrężne kopnięcia (piszczelem, rzadko stopą) w udo Low - Kick, na niskie zebra, korpus Middle - Kick, w głowę High - Kick, kopnięcia frontalne Front - Kick stopą, kolanem, kopnięcie boczne, kopniecie okrężne z obrotu, kopnięcia boczne z obrotu, kopnięcia kolanem frontalne, boczne, wewnętrzną częścią kolana w udo, korpus głowę, zawsze kością nie mięśniem, wszelkie techniki z powietrza łącznie z kolanem, uderzenia kolanem w klinczu, często po naciągnięciu głowy przeciwnika.

Trening Muay Thai - kto może brać w nim udział?

• osoby,  które nigdy nie miały do czynienia ze sztukami walki, w ogóle ze sportem,
• doświadczeni sportowcy, zawodnicy sportów walki,
• dzieci i młodzież,
• kobiety i mężczyźni

Nie wiesz nic o Muay Thai? U nas możesz zacząć od podstaw.
Posiadasz już widzę i umiejętności w Muay Thai? U nas zobaczysz coś więcej.

Jakie cechy motoryczne i psychiczne można poprawić przez trening Muay Thai?

• wytrzymałość (fizyczną i psychiczną),
• wydolność,
• gibkość i koordynację ruchową,
• siłę,
• szybkość

Trenując w klubie KO-zone, można:

• poprawić wszystkie wyżej wymienione cechy motoryczne,
• poprawić ogólną sprawność fizyczną własnego ciała,
• poznać sztukę walki Muay Thai Boran,
• poznać "ringowe" współczesne Muay Thai
• aktywnie spędzić czas, wpływając poprzez rekreacje na styl życia,
• zawodowo trenować MUAY THAI - zostać zawodnikiem.

Konspekt treningu:

• rozgrzewka,
• rozciąganie,
• walka z cieniem; bezkontaktowa z przeciwnikiem,
• techniki "na sucho", w sprzęcie (suspensor, szczęka - ZAWSZE, rękawice, owijki, ochraniacz na piszczela, kolana, łokcie, korpus, kask),
• trening na tarczach (duża, pao),
• trening na worku,
• walka w klinczu,
• walki zadaniowe,
• sparingi,
• część siłowa,
• część uspokajająco - wyciszająca.